私の体重グラフは手軽に体重を記録して、体重の推移を見ることができる、無料のダイエット支援ツールです。グラフで日頃の頑張りを目に見えるようにすることで、「体重が減っている」ことを実感できればリバウンドを防げるかもしれません。また、日々の体重を記録していくことで自分の体重を正しく把握でき、「運動不足だから、今週は一駅歩いてみよう！」「体重が増えてきたから油物は控えよう」などと意識することができます。ダイエットだけではなく、健康管理のためにも、今日から体重グラフをつけてみてはいかがでしょうか。私...