ダイエットを始めたら、まずは体重管理！ グラフを励みに継続できるかも！？
私の体重グラフは手軽に体重を記録して、体重の推移を見ることができる、無料のダイエット支援ツールです。グラフで日頃の頑張りを目に見えるようにすることで、「体重が減っている」ことを実感できればリバウンドを防げるかもしれません。また、日々の体重を記録していくことで自分の体重を正しく把握でき、「運動不足だから、今週は一駅歩いてみよう！」「体重が増えてきたから油物は控えよう」などと意識することができます。ダイエットだけではなく、健康管理のためにも、今日から体重グラフをつけてみてはいかがでしょうか。
私の体重グラフを起動すると、現在の月の体重グラフが表示されます。画面はシンプルで、体重を記録するためだけの最低限のメニューと装飾がほとんどないグラフエリアだけで構成されています。体重の登録方法は簡単で、「入力」ボタンをクリックし、表示された画面で日付を選んだら体重を入力して「OK」をクリックするだけです。簡単に登録できるので、気軽に継続できるでしょう。
初めて体重を入力した日にはグラフ上には何も表示されません。2日以上続けて入力すると赤い折れ線が表示されます。グラフは、上限と下限の値を変更することができます。上限と下限の幅を狭くすると、0.1kgなど少ない変化も分かりやすくなります。私の体重グラフに体重データを入力したら、データを保存しましょう。自分用、お父さん用、赤ちゃん用などとデータを作成すれば、個人個人で体重グラフをつけることが可能です。
私の体重グラフは手軽に毎日の体重を記録していくためのツールです。ダイエットに必要な、カロリー計算や栄養バランスの確認などはできません。体重管理に加えてカロリーも記録した人は、CRON-O-Meterを試してみてはいかがでしょうか。
私の体重グラフは、手軽に体重を記録して折れ線グラフにすることができるダイエット支援ツールです。毎日体重を入力してするだけの、手軽なダイエット・健康管理法に挑戦してみるのもいいかもしれません。
Changes
[v1.5] 365日でグラフを閲覧できる機能追加
